料理 私の作る夕ご飯(2020年7月)
主菜 ガパオライス
副菜 きゅうりとトマトとアボカドのサラダ
主菜 炊き込みご飯、さんまの塩焼き
副菜 オクラと納豆の梅和え、カットトマト
汁物 ナスと玉ねぎの味噌汁
デザート 桃
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私の考え方、思想
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