ファッション 1日の私のルーティンワーク
AM9時頃
目を覚ましました。
youtubeで朝のクラシック音楽を聴きながら、30分ほどぼーっとしました。
AM9時半頃
洗顔と歯磨きとスキンケアをしました。
AM10時頃
コーヒーを作って...
自分磨き
ファッション 自分磨き 私は同じ商品を何度もリピートして購入します。
お気に入りの商品を見つけて、何度もリピートして購入すると、失敗しないので最後まで使い切れます。
例えば・・・
入浴剤×4
オールインワンジェル×5
ヘアオイル×3
ボディー用美...
自分磨き 瞑想やヒーリングの音楽を聴くことを習慣づけると生活の質が上がります。
私は日々の生活の中で、YouTubeで瞑想やヒーリングの音楽を聴くことが欠かせない習慣になっています。
この習慣をつけることにより、生活の質が格段と上がりました。
ストレスフリーの生活が送れるようになる。
私はストレスが...
自分磨き ブスと美人のメリットデメリット（両方経験して分かったこと）
何事にも良い面悪い面があると思います。
私はブスと美人を共に経験したことがあるので、私の感じたメリット、デメリットを考えてみました。
ブスのメリット
周りの目を気にせず、気楽に街を出歩ける。元々周りから期待されて...
自分磨き 私のお気に入りの入浴剤
私は1日の疲れを、ヒーリング音楽を聴きながら、15分ほど入浴することにより癒しています。
私はお気に入りの入浴剤を見つけるにあたって、香りを1番重要視しています。
私は漢方のような香りが苦手なので、疲労回復効果よりも、癒される...
私の考え方、思想 節約のために私が心掛けていること。
お気に入りの商品を見つけておく。
一度も使ったことのない新たな商品を購入すると、使い始めはワクワクすると思います。
でも良くなかったり好みじゃなかったら、すぐ使わなくなってお金をドブに捨てることになると思います。
お気に...
料理 野菜中心のバランスのとれた食生活をすることにより変わったこと。
肌や髪の状態が改善された。
食生活が肌や髪に最も影響を及ぼすことを実感しました。
野菜中心の健康的な食生活をするようになり、一か月くらい経った頃から、顔色も悪くて髪もパサパサだったのが、徐々に良い状態に改善されていくのを実感し...
姿勢改善、所作 姿勢の改善方法。所作を綺麗にするために努力したこと。
所作は簡単には綺麗になりません。綺麗になり、それが当たり前になり板につくには時間がかかります。
常に見られているという意識を持つ。
まず私は自意識過剰でも良いので、常に見られているという意識を持つようにしました。
見られ...
姿勢改善、所作 過去の所作がだらしなかった私。
私は２０代の頃猫背でおかしな所作でした。歩き方もおかしかったです。歩き方がおかしいとO脚にもなります。
それがコンプレックスで、姿勢を正そうと背筋を意識したりもしました。
しかし一時的に直っても長くは続かずまた気を抜いたら猫背...
自分磨き ダイエット
私は約二年間で十キロほど痩せました。
特別ダイエットしているという意識はなく、自然と痩せていきました。
痩せた要因を考えてみました。
太る副作用のある薬を飲まなくて良くなった。
以前は体調も悪く食欲がなく、食事を食...