メンタルコントロール パニック発作と自分の生き方探し。
私はとても神経が敏感です。
人混みも苦手ですし、騒がしい音や暴力的な映像も苦手、音やにおいにも敏感で外出先で具合が悪くなることもあります。
人の悪意や負のオーラを感じる時にも具合が悪くなります。
人から様々な波動を感じ取...
メンタルコントロール 私の生い立ち 大学入学から休学へ。精神病院強制収容と閉鎖病棟での暮らし。
十八歳の春から東京でのひとり暮らしが始まりました。
大学入ったら幸せになれるとてっきり思っていました。でも現実は違いました。
初めの頃はは無理して明るく振舞っていました。母が亡くなったことも誰にも言わなかったです。場の雰囲気が...
私の生い立ち 絶望から希望へ。東京農業大学に入りたいと決意してから合格まで。（それまで生きてきた中で一番辛い出来事と一番嬉しい出来事味わう）
私は高校中退後、大検は取得したものの将来の見通しもつかずに絶望していました。
私には学歴も何もない。明るい未来なんてない。人生もうおしまいだと思い、母に私なんて産まないで欲しかった、安楽死させてくれと泣き叫ぶ日々を送っていました。
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私の生い立ち したたかな私から素直な私へ性格改善した。（人を見下してはいけないと学んで謙虚になる。）
私は中学二年の頃不登校や発達障害など様々な問題を抱えている子供が、治療しながら分校に通う子供の精神病院に、一年間入院していました。
そこで、人間関係や勉学などとてつもないストレスを抱えながら、沢山のことを学びました。
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私の生い立ち 精神病で頭が悪くなり、不器用になってしまった私。（人から見下されたり利用されたりする日々の中で学んだこと。）
私は精神病を患ってしまってから、行動も言動も手先も何もかもが不器用になってしまいました。
精神病になってから、私はずっと自分のことを頭が悪い、健常者よりも劣ってる人間だと思い、自分に全く自信が持てない状態で生きてきました。
自...
私の生い立ち 不登校とそれに対する批判。辛いことから逃げずに立ち向かっていかなくてはいけないという私の人生観が生まれた。
私は小学校五年生の秋頃初めて不登校になりました。
それまで私はずっと辛い中耐え続けて学校に通っていました。
友達もひとりもいなかったですし、大人しくてしゃべることもできなかったので、からかわれたりいじめられたりもしていました。...
私の考え方、思想 お姉さんとおばさんの違い。
昔母が五十歳くらいの時、パート先の若い男の子におばちゃんと言われてすごくショックだった、お姉さんと言われたかったと嘆いていました。
私はそれに対してどう見てもおばさんじゃんと、母に対してひどいことを言ってしまいました。
今から...
料理 野菜中心のバランスのとれた食生活をすることにより変わったこと。
肌や髪の状態が改善された。
食生活が肌や髪に最も影響を及ぼすことを実感しました。
野菜中心の健康的な食生活をするようになり、一か月くらい経った頃から、顔色も悪くて髪もパサパサだったのが、徐々に良い状態に改善されていくのを実感し...
姿勢改善、所作 姿勢の改善方法。所作を綺麗にするために努力したこと。
所作は簡単には綺麗になりません。綺麗になり、それが当たり前になり板につくには時間がかかります。
常に見られているという意識を持つ。
まず私は自意識過剰でも良いので、常に見られているという意識を持つようにしました。
見られ...
姿勢改善、所作 過去の所作がだらしなかった私。
私は２０代の頃猫背でおかしな所作でした。歩き方もおかしかったです。歩き方がおかしいとO脚にもなります。
それがコンプレックスで、姿勢を正そうと背筋を意識したりもしました。
しかし一時的に直っても長くは続かずまた気を抜いたら猫背...